Итак, что же такое осознанное родительство? Это философия воспитания детей, основанная на осознанном и глубоком понимании потребностей и развития ребенка, с одной стороны, и собственных реакций, и поведения родителей, с другой стороны.

Основная идея осознанного родительства заключается в том, что родители стремятся быть эмоционально открытыми и проявлять эмпатию в отношении своих детей. Эксперты выделят несколько главных принципов осознанного родительства.

Основные принципы осознанного родительства:

•Самоосознание – родители осознают свои собственные мысли, эмоции, поведение и реакции на своих детей. При этом они работают над личным развитием для того, чтобы лучше справляться с родительскими обязанностями.

• Присутствие и эмоциональная доступность – родители уделяют особое внимание присутствию и эмоциональной доступности в отношении каждого своего ребенка. Они стараются «быть в моменте», слушать и понимать своих детей.

• Эмпатия и понимание – родители выражают любовь, относятся к своим детям с пониманием, устанавливают эмоциональную связь и помогают детям развивать свою эмоциональный интеллект.

• Поддержка – родители придерживаются принципа неприемлемости осуждения детей, поддерживают детей в их стремлениях, способствуя самостоятельности и самовыражению ребенка.

• Гармония и баланс – родители стремятся к созданию гармоничных отношений со своими детьми и в семье в целом. Они уделяют внимание физическому, эмоциональному и психическому благополучию внутри семьи. Как это все реализовать на практике? Для этого нужно работать в данном направлении с самого рождения ребенка:

• Проявлять уважение к малышу, ценить его как самоценную личность, доверять его индивидуальному темпу развития и не вмешиваться в его дела, пока он сам об этом не попросит. Если ребенок складывает пирамидку из кубиков не так, как это сделали бы вы, пусть складывает так, как считает нужным, и делает свои выводы, как соорудить пирамидку таким образом, чтобы она не развалилась.

• Быть внимательными к потребностям ребенка и беседовать с ним, глядя ему в глаза. Например, спрашивать, почему он плачет, хочет ли он есть, не замерз ли он и т.д. Психологи считают, что ребенок уже с трех месяцев понимает эмоциональную окраску и простейшую смысловую нагрузку обращенной к нему речи, и способен к элементарному сотрудничеству. Вплоть до того, что можно заметить, как младенец группируется, когда ему меняют подгузник, и расслабляет мышцы руки, когда ему надевают распашонку.

• Быть предсказуемым для ребенка и предупреждать о своих действиях. Например, взять салфетку и сказать ребенку, что вы хотите вытереть ему нос, а не просто молча начинать протирать ему лицо. Или, допустим, сказать малышу что-то вроде «Сейчас мы пойдем в кроватку», а не хватать его без предупреждения на руки и укладывать спать.

• Воздержаться от паники и спокойно реагировать на мелкие бытовые неудачи. Например, если ребенок упал, будет правильнее присесть рядом и спросить, нужна ли ему помощь, чем причитать «Так ведь и убиться можно» и сразу хватать его на руки. Если он захочет попытаться встать самостоятельно, обязательно позволить ему сделать это.

• Давать ребенку больше самостоятельности, позволять ошибаться, не нагружать запретами. Для того чтобы не нужно было ничего запрещать, младенцу следует создать безопасную среду, убрав из зоны доступа в квартире все колющие и режущие предметы, закрыв розетки и подняв на недосягаемую высоту все, что можно уронить, опрокинуть, разбить. В дальнейшем следует потратиться на замки для металлопластиковых окон и крепления москитных сеток с тем, чтобы ребенок не выпал случайно из окна.