Каждый орган нашего организма играет жизненно важную роль. Но есть орган, деятельности которого подчинены практически все процессы, протекающие в организме. Это щитовидная железа. Она имеет форму бабочки, располагается на передней поверхности шеи, состоит из двух долей, соединенных перешейком.

Щитовидная железа – железа внутренней секреции. Основной функцией щитовидной железы является выработка тиреоидных гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза (постоянства внутренней среды). При их непосредственном участии происходит регуляция основных метаболических процессов в тканях. Вторым и не менее важным действием является участие гормонов в поддержании температуры тела и производстве энергии

Гормоны щитовидной железы управляют потреблением кислорода тканями, процессами окисления, контролируют процессы образования и нейтрализации свободных радикалов.

Тиреотропные гормоны оказывают влияние на умственное, психическое и физическое развитие организма (дефицит гормонов в раннем возрасте приводит к задержке роста, патологии костной ткани, а дефицит их при беременности — к недоразвитию мозга будущего ребенка).

Гормоны щитовидной железы стимулируют клетки иммунной системы, и поэтому ответственны за нормальное функционирование иммунной системы.

Заболевание щитовидной железы влечет за собой сбои в жизнедеятельности всего организма, начинается практически незаметно, длительно протекают без выраженных клинических проявлений.

На какие симптомы необходимо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу – эндокринологу?

мышечная и суставная боль, воспаление сухожилий;

утолщение, дискомфорт в области шеи;

выпадение волос;

запоры, диарея, раздражение кишечника;

нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;

семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний;

депрессивность и тревожность;

неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;

высокая утомляемость и истощение;

учащенный пульс и сердцебиение;

дрожь в руках, потливость;

частые головокружения и приступы слабости;

чувство жара или зябкости.

Не откладывайте посещение специалиста при появлении первых симптомов, связанных с болезнями эндокринной системы!

К сожалению, не существует какого-то одного верного и надежного способа предотвратить возникновение заболеваний щитовидной железы. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать с рационального питания с учетом потребностей организма в йоде.

Дефицит йода является причиной около 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их можно, обеспечив ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (150-200 мкг в сутки).

Пополнять запасы йода можно, употребляя йодированную соль. Особенно важно это помнить тем, кто проживает в местности с недостатком йода.

Необходимо сбалансированно питаться. Полезно употреблять

гречку;

морепродукты: морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу, креветки;

овощи: баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей;

фрукты: чернослив, финики, хурма, фейхоа.

Также необходимо отказаться от курения, научиться справляться со стрессами (щитовидная железа «любит» стрессы). Ведение здорового образа жизни, охранительное отношение к своей нервной системе, физиологическое потребление продуктов, содержащих йод выступят лучшей профилактикой патологии этого эндокринного органа, позволит снизить риски возникновения патологии щитовидной железы.